Zähneputzen - Aber richtig!

Wie putzt man eigentlich richtig Zähne? Wann sollte man Zähne putzen? Mit welchen Hilfsmitteln und Instrumenten sollte man zu Werke gehen? Häufig sind es nur Kleinigkeiten, wie etwa die richtige Zahnputztechnik, die über die Zahngesundheit entscheiden.

Die zahnbürste darf weder zu weich sein, noch zu hart. Im ersten Fall wird der Zahnbelag, in dem sich die gefährlichen Bakterien sammeln, nur unzureichend entfernt, im zweiten Fall kann unter Umständen das Zahnfleisch geschädigt werden. Von Zahnärzten empfohlen wird hier auch der Gebrauch einer elektrischen Zahnbürste, die schonend aber intensiv den Zahnbelag beseitigt.

Beginnen sollte man mit dem Putzen immer am letzten Backenzahn und dann nach vorne zu den Schneidezähnen. Sind die Kauflächen gereinigt, sollte mit einer drehenden oder kippenden Bewegung der Zahnfleischrand bearbeitet werden. Wichtig ist dabei, dass die Bewegung von Zahnfleisch zum Zahn erfolgt, so dass eventuell Speisereste und Belag aus sich bildenden Zahntaschen entfernt werden kann. Das gilt übrigens auch für den Gebrauch der elektrischen Zahnbürste. Auch hier sollten die Zahnfleischränder mit kippenden Bewegungen bearbeitet werden.

Putzen und Reinigen mit Bürste und Zahnseide alleine reichen noch nicht aus. Wichtig ist es auch, nach der Reinigung den Mund gründlich auszuspülen. Eine fluorhaltige Zahnpasta stärkt den Zahnschmelz. Wer unter empfindlichen Zahnhälsen leidet, sollte sich von seinem Zahnarzt eine geeignete Zahnpasta empfehlen lassen. Bleibt noch die Frage zu klären, wie häufig die Zähne geputzt werden sollten. Die Standardregel lautet nach wie vor - drei Mal täglich, also am Morgen, mittags und am Abend vor dem Schlafengehen. Bei bestimmten Speisen, oder dann wenn sich Speisereste zwischen den Zähnen festgesetzt haben, ist es sinnvoll auch zwischendurch die Zähne zu.

Die richtige Zahnputztechnik ist für die Vorbeugung von Zahn- und Zahnfleischerkrankungen entscheidend. Im Rahmen der professionellen Zahnreinigung zeigt Ihnen die Zahnarzthelferin, wie Zähne richtig geputzt werden.

Zähneputzen - So wird´s gemacht: